GUARDARSI DENTRO – Ombre e Luci

Un percorso personale, la condivisione di pensieri, emozioni, stati d’animo e azioni. Attraverso la scrittura prendo maggiore consapevolezza di quello che mi attraversa, una messa a fuoco di quello che possono essere i traguardi e le ricadute. La condivisione aiuta a non sentirsi soli, ognuno con il proprio carico personale ma tutti con che affrontiamo una strada tortuosa e in salita. Non vuole insegnare nulla, ma perché non provare a unire persone, geograficamente lontane ma emotivamente vicine. Se stai leggendo e vuoi condividere (in forma anonima) una frase, un pensiero o un racconto, visita la sezione 'Condividi la tua storia'.

Tag: journaling

  • Camminare insieme: l’intreccio tra psicoterapia e farmaci.

    CAMMINARE INSIEME: L’INTRECCIO TRA PSICOTERAPIA E FARMACI. Gli psicofarmaci sono un sostegno a cui si può ricorrere in caso di necessità, in combinazione con la psicoterapia e con l’ascolto di sé. Sono medicinali che agiscono sul funzionamento del sistema nervoso, aiutando il cervello a ritrovare equilibrio quando emozioni, pensieri o comportamenti diventano troppo pesanti da…

  • Quando tutto diventa confuso, la risposta è: ‘Non lo so..’

    QUANDO TUTTO DIVENTA CONFUSO, LA RISPOSTA E’: ‘NON LO SO..’ Prima credi che le tue decisioni siano solide. Successivamente capisci che l’equilibrio che ti sei costruita è fragile e imprevedibile come un castello di carte. Può crollare tutto, contro ogni tua aspettativa.Nel periodo iniziale mi è capitato di essere travolta da ogni tipo di domanda,…

  • Che sensazioni ci possono trasmettere i colori?

    CHE SENSAZIONI CI POSSONO DARE I COLORI? I colori oltre a offrire un apporto estetico e di bellezza per l’occhio, hanno un impatto a livello psichico, poiché ognuno di essi stimolare uno stato d’animo. Partiamo da quello che viene definito un ‘non colore’: il NERO, visto che i pigmenti assorbono tutta la luce invece di…